So kannst du 100 Jahre alt werden (Gerontologie)

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Dr. Petra Bracht
Dr. Petra Bracht
01 Jan 2021

100 Jahre alt werden und dabei gesund bleiben? Das geht! Es gibt viele Orte auf der Welt in denen die Menschen wirklich alt werden. Was du selbst dafür tun kannst, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, das erfährst du in diesem Video.

Inhalt:
00:00 Warum werden wir immer älter?
02:40 Bluezones
03:48 Iss vollwertige Pflanzenkost
04:40 Achte auf dein soziales Umfeld
07:00 Achte auf deine Belastung
07:50 Was mache ich persönlich?

👉 Die Dopaminfalle: https://youtu.be/Pzo2GAoCtn4

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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

- Dr med. Petra Bracht -

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