GUACAMOLE und HUMMUS | Geilstes Rezept

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Vegan ist Ungesund
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19 Feb 2020

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⬇️ Hier findet ihr alle Informationen zum Video⬇️


🥕 ZUTATEN (für 4 Personen)

Guacamole für 4 Personen:
► 2 sehr reife Avocados
► 1 große oder 2 kleine Limetten
► 1 rote Zwiebel
► 2 Strauchtomaten
► 2 Knoblauchzehen
► Salz, Pfeffer

***Für Feinschmecker***
► 1 Chili-Schote
► Petersilie / Koriander

Hummus für 4 Personen:
► 250 Gramm eingeweichte Kichererbsen
► 3 EL Tahin-Paste (Sesampaste)
► 50 ml Olivenöl
► Saft einer halben Zitrone
► Salz und Pfeffer

***Für Feinschmecker***
► Kreuzkümmel (nach Belieben)
► 1 Bund glatte Petersilie
► Paprikapulver

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🍴 ZUBEREITUNG:

▼ Guacamole für 4 Personen:
1. Avocado zermatschen
2. Zwiebel, Knoblauch und Tomaten klein schneiden
3. Zwiebeln hinzugeben
4. Zitronensaft hinzugeben
5. Salz/Pfeffer hinzugeben
6. Tomaten hinzugeben
7. Knoblauch hinzugeben
8. Alles verrühren
FERTIG!

▼ Hummus für 4 Personen:
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben
2. Mixen
FERTIG!

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Bei Fragen, gerne in die Comments.

Fühlt euch gegruschelt,
Gordon & Aljosha

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