3 vegane Rezepte mit nur 4 Zutaten

3 Views
Vegan ist Ungesund
Vegan ist Ungesund
12 Jul 2020

Vegan ist ungesund goes Hamsterkaufen! 3 Rezepte mit nur 4 Zutaten! Alles gesund, schnell, lecker& vegan.
ABONNIEREN ► http://bit.ly/2q00erS

ABONNIERT UNS: http://bit.ly/2q00erS
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veganistungesund
INSTAGRAM (Gordon): https://www.instagram.com/goldenergordon
INSTAGRAM (Aljosha): https://www.instagram.com/aljosham
FACEBOOK: https://www.facebook.com/veganistungesund
EMAIL: hi@veganistungesund.de

RABATT-AKTIONEN:
Unser LIEBLINGS-PROTEIN: http://bit.ly/2Sw6hV9
10% Rabattcode: KNALLPROTEIN10

Unsere Supplements: http://bit.ly/2Sw6hV9
10% Rabattcode: KNALLPROTEIN10

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hier findet ihr alle Informationen zum Video


ZUTATEN (Für 2-4 Personen)

Für die Spinat-Latschen:

► 150g Dinkelvollkornmehl mit Wasser vermengen bis gewünschte Konsistenz erreicht
► bei 180Grad ca.10min in den Ofen (Umluft)
► Kidneybohnen pürieren und würzen
► Spinat dünsten
► Sojaquark (Biomarkt) mit Salz & Pfeffer würzen
► alles stabeln!


Champignon-Creme Nudeln:

► Dinkel-Vollkornspirelli in Salzwasser kochen
► 2 EL Mandelmus weiß mit Wasser in Pfanne erhitzen
► Pilze dazu
► ca. 10min kochen, würzen....feddisch


Erbsen-Basilikum-Knoblauch Brotaufstrich:

► ca. 100g gefrorene Erbsen
► 1 Knoblauchzehe
► 1/2 Zitrone
► Basilikum nach Belieben
► Salz

Alles in den Mixer und det wars jewesen!

FEDDICH :D

VIDEO-EMPFEHLUNGEN:
Dominion
(https://www.youtube.com/watch?v=ny6aq...)
What the health
(http://www.whatthehealthfilm.com/)
Cowspiracy
(http://www.cowspiracy.com/)
Dr. Melanie Joy: Hunde essen? Warum nicht?
(https://www.youtube.com/watch?v=trvpC...)WAS PASSIERT, WENN DIE WELT MORGEN VEGAN WIRD?
(https://www.youtube.com/watch?v=mBbnV...)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bei Fragen, gerne in die Comments.

Fühlt euch gegruschelt,
Gordon & Aljosha

Show more


0 Comments Sort By

No comments found